Le blog

Petit Pilates

Pilates pour enfants ? Oui, avec Petit Pilates !

Il est à noter qu’une démarche préventive dès le plus jeune âge permettra de diminuer certains troubles spécifiques développementaux ou blessures.

Pilates et ballon

Petit ou gros ballon : des incontournables de la méthode Pilates

Vous êtes plutôt petit ou gros ballon ? Découvrez nos différents cours pour vous initier ou vous entrainer.  

Pilates et Grossesse

Pilates et grossesse ? C’est possible !

Saviez vous qu’il était possible de faire du Pilates pendant la grossesse?

theraband blog

Pilates et Theraband, le duo gagnant

Pilates360, vous dévoile les bénéfices et avantages de cet accessoire phare.

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Pilates VS Yoga, quel sport est fait pour moi ?

Entre Pilates et Yoga votre cœur balance ? Vous ne savez quel sport choisir ou encore quelles sont les différences entre ces deux disciplines ?

Centrage en Pilates

Les 6 principes fondamentaux du Pilates

Saviez-vous que la méthode Pilates reposait sur 6 principes fondamentaux?

Pilates, l'entrainement autrement

Le Pilates : l’entrainement autrement

Et s’il était possible de s’entrainer autrement avec le Pilates? Sport sans aucune contre-indication ni aucune limite d’âge, le Pilates apporte une meilleure posture, et permet d’entretenir et d’améliorer la souplesse sur le long terme, tout en tonifiant les muscles.

5 bonnes raisons de se mettre au Pilates

5 bonnes raisons de se mettre au Pilates

Les bonnes raisons de se mettre au Pilates sont nombreuses. En effet, le Pilates est tout sauf un sport élitiste : quel que soit votre âge, votre condition physique, votre objectif, le Pilates est un sport idéal pour développer un corps tonique et harmonieux. Cerise sur le gâteau, c’est un excellent moyen d’apaiser l’esprit et d’obtenir un mieux-être global.

Programme parcours du débutant

Le parcours du débutant : découvrez le programme

Avec le programme « Parcours du débutant », découvrez dix séances adaptées à vos besoins pour commencer efficacement le Pilates. Suivez le programme !