Le blog
3 petits déjeuners d’été à tester absolument
Envie de déguster un petit déjeuner frais, sain et délicieux ?
Pourquoi s’essayer au Pilates sur machine ?
Reformer, Cadillac, Chair, Barrel… ces machines conçues par Joseph Pilates ont parfois l’air d’instruments de torture, pourtant le Pilates sur machine s’adresse à tous, même aux débutants !
Et si on s’entrainait en musique pour gagner en motivation ?
N’hésitez pas à nous dire quelles chansons vous plaisent afin que nous les ajoutions à notre playlist !
Pilates pour enfants ?
Oui, avec Petit Pilates !
Il est à noter qu’une démarche préventive dès le plus jeune âge permettra de diminuer certains troubles spécifiques développementaux ou blessures.
Petit ou gros ballon : des incontournables de la méthode Pilates
Vous êtes plutôt petit ou gros ballon ? Découvrez nos différents cours pour vous initier ou vous entrainer.
Pilates et grossesse ? C’est possible !
Saviez vous qu’il était possible de faire du Pilates pendant la grossesse?
Pilates et Theraband, le duo gagnant
Pilates360, vous dévoile les bénéfices et avantages de cet accessoire phare.
Pilates VS Yoga, quel sport est fait pour moi ?
Entre Pilates et Yoga votre cœur balance ? Vous ne savez quel sport choisir ou encore quelles sont les différences entre ces deux disciplines ?
Les 6 principes fondamentaux du Pilates
Saviez-vous que la méthode Pilates reposait sur 6 principes fondamentaux?
Le Pilates : l’entrainement autrement
Et s’il était possible de s’entrainer autrement avec le Pilates? Sport sans aucune contre-indication ni aucune limite d’âge, le Pilates apporte une meilleure posture, et permet d’entretenir et d’améliorer la souplesse sur le long terme, tout en tonifiant les muscles.
5 bonnes raisons de se mettre au Pilates
Les bonnes raisons de se mettre au Pilates sont nombreuses. En effet, le Pilates est tout sauf un sport élitiste : quel que soit votre âge, votre condition physique, votre objectif, le Pilates est un sport idéal pour développer un corps tonique et harmonieux. Cerise sur le gâteau, c’est un excellent moyen d’apaiser l’esprit et d’obtenir un mieux-être global.
