Week-end Pilates Pilates & remise en forme à la Pentecôte
Prochaines dates en cours de préparation
Et si vous vous ressourciez lors d’un week-end à la campagne ? Profitez de deux jours de déconnexion totale, dans un cadre idyllique au cœur de la Sologne.
Besoin de respirer ? De prendre du temps pour vous ? De vous reconnecter à votre corps ?
Ce week-end Pilates et Remise en forme aura lieu en Drôme provençale, dans un charmant mas typique de la région.
Vous pourrez profiter de la piscine et de la douceur du sud pour vous ressourcer.
Vous serez pris en charge durant 3 jours, de votre arrivée au Centre le samedi 27 matin, jusqu’à votre départ le lundi 29 Mai en fin d’après-midi. Le groupe sera composé de 10 personnes au maximum.
Au programme
- Pilates
- Cardio Pilates
- Stretching
- Relaxation
- Piscine
- Initiation au Yoga Budokon
- Balades
Organisation
Samedi 27 Mai
Arrivée des participants le samedi matin entre 10h30 et 11h30
- 12h : Cercle d’ouverture et pilates flow
- 13h30 Déjeuner
- Temps libre jusqu’à 17h
- 17h30 – 19h : Étirements/Respiration
- 20h : Dîner
Dimanche 28 Mai
- 9h – 11h: Pratique tonique de pilates avec focus sur le centre et le bas du corps et initiation au Yoga Budokon.
- 11h15 : Brunch
- Temps libre jusqu’à 18h30
- 18h30-19h30 : étirements et relaxation
- 20h : Dîner
Lundi 29 Mai
- 9h – 11h: Pratique dynamique cardio pilates et mobilité
- 11h15: Brunch
- Après-midi : temps libre
- 15h : Cercle de fermeture
- 16h : Départ
Tarifs
A partir de 499 euros
Ce qui est inclus
- Hébergement
- Les heures de pratique
- Pension complète
Ce qui n’est pas inclus
- Transport
Inscriptions & informations
L’organisation de ce stage se fait en collaboration avec l’agence Vawanda. Toutes les inscriptions se font directement auprès d’eux : Agence Vawanda.