Avancés/Pros

Envie de vous challenger ? Ou de vous entrainer à un niveau professionnel ?

Découvrez nos séances pros !

A nous les extensions !

Dans ce cours pour destiné aux plus avancés ou aux pros, vous allez vous focaliser sur les extensions, de façon à trouver plus de fluidité et de plaisir dans vos swans et backbends !

Autour du balance control

Une séance pour les plus avancés, pour bosser un exercice phare du répertoire Pilates : le balance control.

Keep the rythm

Maria Elena vous fera découvrir une nouvelle discipline très complémentaire du Pilates : le Garuda

Fluidité et Organicité sont au programme de cette séance !

Tout en challenge

Une séance où vous retrouverez Elodie qui vous fera transpirer  et travailler en profondeur avec beaucoup de challenge !!

Get up Stand up

C’est parti pour une nouvelle séance de Garuda pour travailler sa fluidité, se sentir plus libre dans ses mouvements et prendre du plaisir à bouger !!

Comme sur Reformer

Une séance bien intense qui vous permettra de retravailler le répertoire du reformer sur le tapis.

De quoi varier les cours sur tapis, et aller plus loin dans le challenge !

Les essentiels

Dans ce cours, Elodie vous fera explorer les bases du Pilates pour vous permettre d’accéder aux exercices les plus difficiles !

Autour du swandive et du rocking

Retravailler les extensions pour renforcer le dos en profondeur et atteindre des exercices plus avancés !

On the reformer

Première séance sur le reformer !  Une bonne séance pour se renforcer sur appareil et découvrir le répertoire d’une autre façon !