Revoir ses classiques

Le classique c’est toujours chic! Des séances pour travailler les exercices fondamentaux du répertoire Pilates. Se renforcer avec dynamisme et enrichir ses connaissances. C’est simple, classique.

Bien dans tes Bras

Retroussez vos manches pour cette avant dernière séance du programme Au fil de l’intensité !

30 minutes pour renforcer ses bras et ses abdos, pour se sentir bien dans sa peau.

Exploration de la flexion

Une séance d’exploration de la flexion de la colonne vertébrale tout en intensité.

Classic is athletic

Au programme de cette séance: se renforcer intensivement grâce à des exercices avancés et booster ses capacités physiques !

C’est parti pour le challenge!

Classique is tonique

Réviser ses classiques avec intensité : voilà ce qui vous attend !

S’allonger

Une séance avec des exercices avancés pour travailler l’allongement du corps.

Stabilité de la colonne et renforcement

Une séance de renforcement du corps en entier avec les exercices avancés du répertoire.

Mat Dynamique

Une séance dynamique pour muscler l’ensemble du corps et faire le plain d’énergie !

Renforcement des bases du Pilates

Une première séance pour retravailler rapidement les bases avec dynamisme.