Vos cours en live
Prochain live Pilates360
Les lives reprennent sur Pilates360. Les dates seront communiquées au fur et à mesure sur le site, à la page des lives.
Je suis ravie de vous retrouver le Dimanche 14 Juin à 10h30 pour un cours de Full body et bouger ensemble !
Lien pour le cours:https://us05web.zoom.us/j/81884033029?pwd=IIyl6IEkckKQQoONIMpdlxZm7SWt6Z.1
Vos cours en replay
Replay du Dimanche 31 Mai Pilates mobilité
Une séance idéale pour réveiller son corps en profondeur et améliorer sa mobilité.
Replay du Dimanche 17 Mai Pilates Flow
Dans cette séance, on va prendre le temps de réveiller son corps, la colonne et les hanches, pour se sentir plus libre dans son corps.
Replay du dimanche 26 Avril Pilates full body
Dans cette séance, on va renforcer tout le corps en profondeur et mettre l’accent sur les jambes. N’hésitez pas à adapter les exercices is vous ressentez une gêne ..
Replay du live du Dimanche 12 Avril Pilates Stretching
Dans cette séance, on va étirer tout le corps en profondeur et travailler la mobilité des hanches avec intensité.
N’hésitez pas à adapter les exercices si vous ressentez une gêne ou une douleur.
Replay du live Du Samedi 28 Mars Pilates Flow
Une séance idéale pour travailler la mobilité des hanches et de la colonne ! C’est parti !
Replay live Full Body Dimanche 15 Mars
Dans cette séance, on va travailler l’articulation de la colonne et se muscler en profondeur !
Replay du Live Cardio Pilates Samedi 28 Février
Dans cette séance, on va enchainer les exercices de pilates, sous forme de circuits pour se défouler et se décrasser. C’est parti !
Replay Live Dimanche 15 Février Pilates Flow
Une séance pour articuler la colonne et renforcer tous les muscles profonds !
Replay Live Dimanche 18 Janvier Pilates Full Body
Cette séance va vous permettre de bien transpirer et de vous muscler en profondeur ! Aucune zone du corps n’est oubliée. C’est parti !
Replay du live du dimanche 11 Janvier Pilates stretch
Dans cette séance, on va prendre le temps de s’étirer pour dénouer les tensions et se faire du bien.
Replay du lundi 29 Décembre Full body
Une séance pour renforcer tout son corps en profondeur et se faire du bien !
Replay du live du lundi 8 décembre Pilates stretching
Dans cette séance, on va prendre le temps de s’étirer en profondeur et de respirer. Vous aurez besoin d’une écharpe ou d’un élastique, et éventuellement un coussin pour la tête ou le bassin. C’est part !
Vos cours en replay
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