MY PILATES 360
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Nos programmes sont composés de 5 à 10 séances évolutives de 30 minutes chacune. Une formule idéale pour aller plus loin et progresser rapidement.
Les différents types de pilates
Sur My Pilates 360, explorez le Pilates sous toutes ses facettes, avec des disciplines variées et des cours adaptés à chaque niveau.
Live & Replays
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Replay du dimanche 26 Avril Pilates full body
Dans cette séance, on va renforcer tout le corps en profondeur et mettre l’accent sur les jambes. N’hésitez pas à adapter les exercices is vous ressentez une gêne ..
Replay du live du Dimanche 12 Avril Pilates Stretching
Dans cette séance, on va étirer tout le corps en profondeur et travailler la mobilité des hanches avec intensité.
N’hésitez pas à adapter les exercices si vous ressentez une gêne ou une douleur.
Replay du live Du Samedi 28 Mars Pilates Flow
Une séance idéale pour travailler la mobilité des hanches et de la colonne ! C’est parti !
Replay live Full Body Dimanche 15 Mars
Dans cette séance, on va travailler l’articulation de la colonne et se muscler en profondeur !
Replay du Live Cardio Pilates Samedi 28 Février
Dans cette séance, on va enchainer les exercices de pilates, sous forme de circuits pour se défouler et se décrasser. C’est parti !
Replay Live Dimanche 15 Février Pilates Flow
Une séance pour articuler la colonne et renforcer tous les muscles profonds !
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Nos programmes sont composés de 5 à 10 séances évolutives de 30 minutes chacune. Une formule idéale pour aller plus loin et progresser rapidement.
Sarah Evain
Carine de Marco
Carlos Ferreira da Silva
Célina Hwang
Elodie Scullino
Kirsten Hendrickson
Maria Elena Bernardi
Esterelle Martin
Orianne Campion
Sergi Amoros
Teresa Marabello
Yaelle Penkhoss
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