Dans ce nouveau programme, Sarah vous guide et vous accompagne pour aborder et comprendre les exercices de bases du répertoire Pilates. Vous prendrez le temps de travailler les fondamentaux pour que vous puissiez être plus autonome et progresser. Pour ce programme, vous aurez besoin d’un tapis confortable, d’une brique ou un coussin épais, et une petite serviette pour le dos. C’est parti !
