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Cardio Boost
Rien de tel qu’une séance de Cardio Pilates pour se dépenser, se faire du bien, et retrouver son énergie!
Pilates Booty
Lors de ce cours, vous travaillerez la mobilité des hanches et le renforcement des fessiers dans la joie et la bonne humeur!!
Toujours plus stretchy!!
Ce cours mêle Pilates et Stretching pour coupler à la fois le renforcement et l’assouplissement du corps. Bref Un cours complet!
Pilates et Mobilité
Une séance qui mélangera exercices de mobilité et Pilates, pour avoir un corps plus souple et fort.
Classique is chic
Une séance pour se booster et se muscler grâce aux exercices du répertoire classique.
Pilates Flow
Le but de ce cours: enchainer les exercices de manière fluide et organique comme si c’était une chorégraphie !
Strong Pilates pour le bas du corps
Une séance pour renforcer tout le corps et plus particulièrement les jambes et les fessiers.
Classique is Tonique
Une séance pour se renforcer en profondeur grâce aux exercices du répertoire classique.
Pilates avec Théraband
Cet accessoire permettra de jouer avec les résistances, rendant ainsi les exercices plus difficiles et challengeant!
Pilates Flow pour gagner en énergie
Une séance pour mobiliser tout le corps et retrouver de l’énergie!!
