Vos cours en live
Prochain live Pilates360
Les lives reprennent sur Pilates360. Les dates seront communiquées au fur et à mesure sur le site, à la page des lives.
Je suis ravie de vous retrouver le Dimanche 29 Juin à 10h30, pour un cours de Strong Pilates full body et bouger ensemble !
Lien live : https://us02web.zoom.us/j/87626300058
Vos cours en replay
Pilates flow live du 29 mai
Une séance idéale pour remettre du mouvement dans son quotidien, bouger la colonne , se renforcer et s’étirer.
Bonne séance !
Replay live 8 mai Pilates Stretch
Une séance de pilates stretch pour mobiliser tout le corps et s’étirer en profondeur et avec douceur .
Cardio Pilates
Le but de cette séance, sera d’utiliser les exercices de Pilates de façon plus enchaînée, pour aller vers un cours plus cardio!
Strong Pilates pour le bas du corps
Une séance pour renforcer tout le corps et plus particulièrement les jambes et les fessiers.
Stretch avec un élastique
Pour cette séance, vous aurez besoin d’un élastique, ou d’une écharpe, pour s’étirer de façon différente et gagner en souplesse.
Live Flow with me
Une séance tout en flow pour bouger avec rythme de façon organique. C’est parti !
Strong Back
Ce cours vous permettra de travailler l’ensemble du corps tout en vous focalisant sur le renforcement du dos.
Pilates Stretch
Une séance pour respirer, se détendre, et s’étirer en profondeur.
Se renforcer avec un élastique
Dans cette séance, on utilisera un élastique pour aller plus loin dans le renforcement du corps et se muscler avec intensité!
Pilates Flow pour se remettre en mouvement
Une séance de Pilates Flow pour bien démarrer l’année et se remettre en mouvement.
Étirer le corps en profondeur
Une bonne séance pour relâcher les tensions et vous permettre de vous étirer en profondeur à votre rythme.
Strong Abs !
Une bonne séance tonique pour renforcer les abdos en profondeur, et travailler son powerhouse.
Vos cours en replay
Vous avez raté un live ou souhaitez le revoir ? Retrouvez toutes les vidéos.