Tous les replays
Night Stretch
Relaxation et étirements seront au programme de cette séance pour bien terminer le week-end !
Tonique Morning Pilates
Une séance tonique mêlant cardio pilates et étirements, pour bien commencer le week-end !
Pilates avec un gros ballon
Une séance tonique avec un gros ballon, pour plus de challenge et de fun !
Stretch avec un élastique
Pour cette séance, vous aurez besoin d’un élastique, ou d’une écharpe, pour s’étirer de façon différente et gagner en souplesse.
Cardio Boost
Rien de tel qu’une séance de Cardio Pilates pour se dépenser, se faire du bien, et retrouver son énergie!
Pilates Booty
Lors de ce cours, vous travaillerez la mobilité des hanches et le renforcement des fessiers dans la joie et la bonne humeur!!
Toujours plus stretchy!!
Ce cours mêle Pilates et Stretching pour coupler à la fois le renforcement et l’assouplissement du corps. Bref Un cours complet!
Pilates et Mobilité
Une séance qui mélangera exercices de mobilité et Pilates, pour avoir un corps plus souple et fort.
