Vos cours en live
Prochain live Pilates360
Les lives reprennent sur Pilates360. Les dates seront communiquées au fur et à mesure sur le site, à la page des lives.
Je suis ravie de vous retrouver le Dimanche 15 Mars à 10h30 pour un cours de Full Body et bouger ensemble !
Lien pour le cours :https://us02web.zoom.us/j/83688781059?pwd=CX1cIGaE9YRtUo5lbVbi0lbwX0hH5b.1
Vos cours en replay
Replay du Live Cardio Pilates Samedi 28 Février
Dans cette séance, on va enchainer les exercices de pilates, sous forme de circuits pour se défouler et se décrasser. C’est parti !
Replay Live Dimanche 15 Février Pilates Flow
Une séance pour articuler la colonne et renforcer tous les muscles profonds !
Replay Live Dimanche 18 Janvier Pilates Full Body
Cette séance va vous permettre de bien transpirer et de vous muscler en profondeur ! Aucune zone du corps n’est oubliée. C’est parti !
Replay du live du dimanche 11 Janvier Pilates stretch
Dans cette séance, on va prendre le temps de s’étirer pour dénouer les tensions et se faire du bien.
Replay du lundi 29 Décembre Full body
Une séance pour renforcer tout son corps en profondeur et se faire du bien !
Replay du live du lundi 8 décembre Pilates stretching
Dans cette séance, on va prendre le temps de s’étirer en profondeur et de respirer. Vous aurez besoin d’une écharpe ou d’un élastique, et éventuellement un coussin pour la tête ou le bassin. C’est part !
Replay Live Lundi 24 Novembre
Voici le replay de la séance Strong full body du lundi 24 Novembre. Une séance pour se muscler en profondeur avec intensité. N’hésitez pas à adapter les exercices si vous avez mal aux poignets (vous pouvez vous mettre en appui sur les avants bras).
C’est parti !
Replay Pilates Flow jeudi 13 Novembre
Dans ce replay, vous allez travailler l‘articulation de la colonne en profondeur et la mobilité du corps. C’est parti !
Replay live du Jeudi 30 Octobre Pilates full body
Voici le replay de la séance de Pilates full body du jeudi 30 octobre. Une séance pour travailler et renforcer l’ensemble du corps.
Replay du live Pilates Stretch Du 23 Octobre
Voici le replay du live du jeudi 23 Octobre. Il s’agit d’une séance de pilates stretch pour étirer tout le corps en profondeur et se détendre !
Replay du Live 29 septembre Pilates sculpt
Une séance de 30 minutes tonique pour se renforcer !
Replay du live du 31 Aout Pilates full body
Une séance complète Pilates full body de reprise pour se remettre en mouvement et renforcer tout son corps !
Vous n’aurez besoin que de votre tapis et éventuellement d’une petite serviette.
Vos cours en replay
Vous avez raté un live ou souhaitez le revoir ? Retrouvez toutes les vidéos.