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Suivez le Flow

Une séance tout en flow pour bouger de façon fluide et faire le plein d’énergie !

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Pilates has your back

Une séance pour muscler son dos, l’étirer, et se faire du bien!

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Cardio Boost

Rien de tel qu’une séance de Cardio Pilates pour se dépenser, se faire du bien, et retrouver son énergie!

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Pilates Booty

Lors de ce cours, vous travaillerez la mobilité des hanches et le renforcement des fessiers dans la joie et la bonne humeur!!

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Toujours plus stretchy!!

Ce cours mêle Pilates et Stretching pour coupler à la fois le renforcement et l’assouplissement du corps.  Bref Un cours complet!

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Pilates Boost

Un cours de Pilates pour bouger, se muscler, et bien commencer la journée!!

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Pilates et Mobilité

Une séance qui mélangera exercices de mobilité et Pilates, pour avoir un corps plus souple et fort.

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Classique is chic

Une séance pour se booster et se muscler grâce aux exercices du répertoire classique.

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Stretchy Day

Une séance pour se détendre et s’étirer pour bien finir la semaine.

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Pilates Flow

Le but de ce cours: enchainer les exercices de manière fluide et organique comme si c’était une chorégraphie !

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Strong Pilates pour le bas du corps

Une séance pour renforcer tout le corps et plus particulièrement les jambes et les fessiers.

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Classique is Tonique

Une séance pour se renforcer en profondeur grâce aux exercices du répertoire classique.

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Cardio Pilates

Une séance pour se challenger et travailler le corps en profondeur!!

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Pilates avec Théraband

Cet accessoire permettra de jouer avec les résistances, rendant ainsi les exercices plus difficiles et challengeant!  

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Pilates en Duo

Une séance pour se renforcer en profondeur et se faire du bien, en duo !

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Strong Pilates pour le dos

Une séance pour renforcer et mobiliser son dos en profondeur!!  

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Pilates Flow pour gagner en énergie

Une séance pour mobiliser tout le corps et retrouver de l’énergie!!  

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Cardio Pilates pour se booster

Une séance qui mêlera cardio et exercices de Pilates, pour tonifier le corps et aller un peu plus loin. Pas d’impact durant la séance!  

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Pilates avec petit ballon

Les maitres mots de ce cours: déséquilibre et renforcement profond !

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Strong Abs !

Une bonne séance  tonique pour renforcer les abdos en profondeur! Let’s go!