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Etirements / relaxation

Cette catégorie propose des séances pour s’étirer en profondeur, améliorer sa souplesse, et son bien être globale !

stretch

Stretch

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respiration et détente du dos et du bassin

Respiration et détente du dos et du bassin

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Tous niveaux
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Respiration et étirements express

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etirements express bas du corps, yoga et pilates en ligne

Etirements express bas du corps

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pilates et bien être du dos, yoga et pilates en ligne

Pilates et bien être du dos

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Routine respiration et étirements, yoga et pilates en ligne

Routine respiration et étirements

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Pilates et sciatique

neuropilates et équilibre

Neuropilates et équilibre

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20 minutes
Respiration et detente du dos avec le rouleau, pilates en ligne

Respiration et Détente du dos avec le rouleau

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relaxation profonde

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Tous niveaux
15 minutes
la respiration pilates

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swan et extension

Swan et extension

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