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Etirements / relaxation

Cette catégorie propose des séances pour s’étirer en profondeur, améliorer sa souplesse, et son bien être globale !

respiration et détente du dos et du bassin

Respiration et détente du dos et du bassin

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Tous niveaux
15 minutes

Respiration et étirements express

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Tous niveaux
15 minutes
etirements express bas du corps, yoga et pilates en ligne

Etirements express bas du corps

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pilates et bien être du dos, yoga et pilates en ligne

Pilates et bien être du dos

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Routine respiration et étirements, yoga et pilates en ligne

Routine respiration et étirements

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Pilates et sciatique

Full body full stretch, etirements en ligne

Full body full stretch

Intermédiaire
60 minutes
etirements des jambes pilates en ligne

Etirements des Jambes

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Tous niveaux
20 minutes
tower game

Tower Game

Pro
60 minutes
morning pilates stretch, pilates en ligne

Morning Pilates stretch

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Tous niveaux
15 minutes
night stretch

Night stretch

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Tous niveaux
15 minutes
stretching et mobilité, pilates en ligne

Stretching et Mobilité

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Tous niveaux
40 minutes