Estérelle Martin

Rendre le Pilates accessible à tou.te.s et qu’il résonne avec santé, bien-être et vitalité pour chaque élève.

De formation danseuse en école préprofessionnelle, sportive de haut niveau, je pratique la danse classique, jazz, contemporaine pendant 15 ans. Je me tourne ensuite vers la technique BASI Pilates, qui est pour moi le meilleur moyen de renforcer ses muscles en profondeur. J’obtiens mon diplôme de professeure de Pilates mat en 2016. Depuis, j’enseigne régulièrement cette discipline à des particuliers à domicile, en cours collectifs en salles, studios, entreprises. Aussi, je suis une adepte des cours en ligne. En effet, j’ai déjà participé à divers tournages vidéo, que ce soit en live ou enregistré.

Je suis à l’écoute, consciencieuse et bienveillante. J’ai pour mission de rendre le Pilates accessible à tous.tes et qu’il résonne avec santé, bien-être et vitalité pour chaque élève.

Live

Pilates Flow

Le but de ce cours: enchainer les exercices de manière fluide et organique comme si c’était une chorégraphie !

Pilates avec Théraband

Cet accessoire permettra de jouer avec les résistances, rendant ainsi les exercices plus difficiles et challengeant!

 

Pilates avec petit ballon

Les maitres mots de ce cours: déséquilibre et renforcement profond !