Pilates et neckpull

Voici une nouvelle séance dans laquelle  on travaillera beaucoup la colonne mais aussi les abdominaux profonds notamment avec un exercice classique du répertoire : le neckpull. Une séance parfaite pour une reprise tonique !

Pour cette séance, vous aurez besoin d’une petite cale pour le dos pour pouvoir bien adapter l’exercice à votre dos.