Reformer sur le tapis
Voici une nouvelle séance bien intensive ! Dans ce cours, Carlos va vous proposer de travailler des exercices du répertoire machine (reformer). C’est une séance qui s’adresse aux professionnels ou […]
Entre Pilates et Yoga
Une séance rapide pour un entrainement efficace mêlant pilates et yoga. Vous allez renforcer les muscles profonds et en même temps travailler votre mobilité et votre souplesse. C’est parti !
Pilates avec gros ballon
Voici une séance de 40 minutes, bien musclée, durant laquelle Carlos vous fera travailler les exercices du répertoire avec le gros ballon. C’est une séance avancée, donc n’hésitez pas à […]