Évènements

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Pilates flow live du 29 mai

Une séance idéale pour remettre du mouvement dans son quotidien, bouger la colonne , se renforcer et s’étirer.

Bonne séance !

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Replay live 8 mai Pilates Stretch

Une séance de pilates stretch pour mobiliser tout le corps et s’étirer en profondeur et avec douceur .

Live

Prochain live Pilates360

Les lives reprennent sur Pilates360. Les dates seront communiquées au fur et à mesure sur le site, à la page des lives.

Je suis ravie de vous retrouver le Dimanche 29 Juin à 10h30, pour un cours de  Strong Pilates full body et bouger ensemble !

Lien live : https://us02web.zoom.us/j/87626300058

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Cardio Pilates

Le but de cette séance, sera d’utiliser les exercices de Pilates de façon plus enchaînée, pour aller vers un cours plus cardio!

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Strong Pilates pour le dos

Une séance pour renforcer et mobiliser son dos en profondeur!!

 

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Live Cardio Pilates 1

Une séance pour se challenger et travailler le corps en profondeur!!

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Stretchy Day

Une séance pour se détendre et s’étirer pour bien finir la semaine.

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Strong Pilates pour le bas du corps

Une séance pour renforcer tout le corps et plus particulièrement les jambes et les fessiers.

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Stretch avec un élastique

Pour cette séance, vous aurez besoin d’un élastique, ou d’une écharpe, pour s’étirer de façon différente et gagner en souplesse.

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Live Flow with me

Une séance tout en flow pour bouger avec rythme de façon organique. C’est parti !

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Strong Back

Ce cours vous permettra de travailler l’ensemble du corps tout en vous focalisant sur le renforcement du dos.

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Pilates Stretch

Une séance pour respirer, se détendre, et s’étirer en profondeur.