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Aujourd'hui

Étirer le corps en profondeur

Une bonne séance pour relâcher les tensions et vous permettre de vous étirer en profondeur à votre rythme.

Gratuit

Strong Abs !

Une bonne séance  tonique pour renforcer les abdos en profondeur! Let's go!

Cardio Pilates

Une séance pour se challenger et travailler le corps en profondeur!!

Stretchy Day

Une séance pour se détendre et s'étirer pour bien finir la semaine.

Suivez le Flow

Une séance tout en flow pour bouger de façon fluide et faire le plein d'énergie !

Stretch avec un élastique

Pour cette séance, vous aurez besoin d'un élastique, ou d'une écharpe, pour s'étirer de façon différente et gagner en souplesse.

Flow with me

Une séance tout en flow pour bouger avec rythme de façon organique. C'est parti !

Friday Relax

Après une semaine bien tonique, c'est le moment de se détendre !

Back to Abs !

Une séance tonique pour se focaliser sur nos chers abdos !!