Une bonne séance pour relâcher les tensions et vous permettre de vous étirer en profondeur à votre rythme.

Une bonne séance  tonique pour renforcer les abdos en profondeur! Let's go!

Les maitres mots de ce cours: déséquilibre et renforcement profond !

Une séance pour renforcer et mobiliser son dos en profondeur!!  

Une séance pour se challenger et travailler le corps en profondeur!!

Une séance pour renforcer tout le corps et plus particulièrement les jambes et les fessiers.

Une séance pour se détendre et s'étirer pour bien finir la semaine.

Une séance tout en flow pour bouger de façon fluide et faire le plein d'énergie !

Pour cette séance, vous aurez besoin d'un élastique, ou d'une écharpe, pour s'étirer de façon différente et gagner en souplesse.

Une séance tout en flow pour bouger avec rythme de façon organique. C'est parti !

Après une semaine bien tonique, c'est le moment de se détendre !

Une séance tonique pour se focaliser sur nos chers abdos !!