Sexy Abs

<a href="https://mypilates360.com/professeure/sarah-evain/" rel="tag" class="sarah-evain">Sarah Evain</a>

Des sexy abs, ça vous dit? Vous voulez renforcer vos abdominaux en profondeur et tonifier votre silhouette ? Découvrez  ce programme de 5 séances courtes, pour se focaliser sur l’essentiel. C’est parti !

Matériel

Tapis

Criss cross

Criss Cross

Séance 2
20 minutes •

Deuxième séance de notre programme sexy abs : une séance pour renforcer son transverse et ses obliques, pour une taille tonifiée et une ceinture abdominale forte.

Abs on fire

Abs on fire

Séance 3
20 minutes •

Nous voici à la 3ème séance du programme sexy abs. L’occasion de bien chauffer les abdominaux et de reprendre l’ensemble des exercices déjà travaillés lors des premières séances.

finisher

Finisher

Séance 5
20 minutes •

Pour cette cinquième et dernière séance du programme Sexy Abs, préparez-vous à vous dépasser ! Un cours, plus intense pour terminer le programme en beauté. N’hésitez pas à refaire le programme autant que vous le souhaitez, vos abdos n’auront jamais été aussi toniques !