Vous souhaitez vous remettre au sport ou découvrir le Pilates? Ce programme est fait pour vous!
Grâce à ce programme de 10 séances de 30 minutes chacune, vous apprendrez les bases du Pilates avec précision tout en vous amusant. Pour ce programme, vous aurez besoin d’un tapis et d’une petite serviette pour adapter tous les exercices.
