Profitez et prenez soin de vous !
Je découvre le Pilates il y a 11 ans – après mon accouchement – au travers de la rééducation du périnée. Je commence alors à suivre régulièrement des cours. Je prends conscience de mon corps, de la respiration, des connexions entre corps et esprit…
J’exerçais un métier sédentaire, de gestion de conflit. Les bienfaits du Pilates me permettaient de faire face au caractère anxiogène de mon quotidien, à me muscler en profondeur, à améliorer ma posture au quotidien, à soulager les maux liés au stress et à ma scoliose.
Aussi, après 18 années consacrées à l’administration de biens, j’ai décidé de me former à la méthode Pilates à l’école Alyne (référencée par la FPMP) dont j’ai obtenu la certification pour enseigner la méthode sur tapis et machines (reformer, cadillac, barrel, chair). Ces deux années de formation m’ont permis de transformer ma passion du Pilates en véritable vocation.
Désireuse de transmettre cette méthode au plus grand nombre, je continue de me former au quotidien et d’adapter la méthode à tous les corps, à tous les âges et aux différents objectifs et désirs de chacun.
Mes cours se veulent bienveillants, joyeux et rigoureux.
Mes cours sont accessibles à tout niveau de pratique. Ils sont bienveillants, joyeux et rigoureux.
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