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Bas du corps

Cette catégorie propose des séances focalisées sur le renforcement des abdominaux profonds, et plus superficiels, et le centre du corps.

Design sans titre-4

Renforcement haut et bas du corps avec haltères

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Intermédiaire
30 minutes
renforcement bas du corps et equilibre, pilates en ligne

Renforcement bas du corps

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Tous niveaux
20 minutes
standing pilates 2, cours de pilates en ligne

Standing pilates 2

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Boost ton booty

Boost ton booty

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Intermédiaire
20 minutes
pilates barre

Pilates Barre

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Intermédiaire
20 minutes
pilates burns

Pilates Burns

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Intermédiaire
20 minutes
booty on fire

Booty on fire

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Intermédiaire
20 minutes
pilates booty

pilates booty

Tous niveaux
30 minutes
express abdos fessiers 15 minutes, cours de pilates en ligne

Express abdos/fessiers

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Tous niveaux
15 minutes
get up stand up

Get up Stand up

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Avancé
60 minutes
Jeux de Jambes

Jeux de jambes

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Intermédiaire
20 minutes

Tout en mobilité

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Intermédiaire, Tous niveaux
30 minutes