Pilates 360
Le mieux-être commence par un mouvement.
Cours de Pilates & Yoga en ligne
pour retrouver ton énergie, ton équilibre et ton bien-être,
à ton rythme, où que tu sois.
Le Pilates au service de votre dos & de votre bien-être
en 15 minutes par jour !
Grâce à Pilates 360, dites adieu au mal de dos !
Grâce à notre programme « J’en ai plein le dos », apprenez à muscler votre dos en profondeur, à améliorer votre mobilité et à éviter les blocages de dos.
Le Pilates est aussi un moyen efficace et peu contraignant de vous remettre en forme. A partir de 15 min par jour, retrouvez votre forme en douceur, à votre rythme.
Pilates 360, c'est :
Nouveautés
chaque mois
Le pilates est une discipline idéale si l’on souhaite soulager des maux de dos et corriger sa posture, remettre du mouvement dans son quotidien et trouver du plaisir dans l’exercice physique.
Cette pratique permet de se reconnecter à soi grâce au mouvement, se renforcer en profondeur et tonifier sa silhouette avec efficacité !
Planning de la semaine
Découvre chaque semaine, ton planning d’entrainements !
Programmes
Trouvez le programme qui vous correspond !
Pilates 360, c’est aussi des programmes thématiques pour vous accompagner pas à pas dans votre pratique.
Cours
Trouvez le style de Pilates qui vous convient !
Sur Pilates 360, explorez le Pilates sous toutes ses facettes, avec des disciplines variées et des cours adaptés à chaque niveau.
Respiration et détente du dos et du bassin
Strong full body 4
Routine matinale dynamique
Renforcement haut et bas du corps avec haltères
Renforcement du centre
Respiration et étirements express
Replays
Retrouvez-nous en live deux fois par mois, ou visionnez les replay.
Replay Pilates Flow jeudi 13 Novembre
Dans ce replay, vous allez travailler l’articulation de la colonne en profondeur et la mobilité du corps. C’est parti !
Replay live du Jeudi 30 Octobre Pilates full body
Voici le replay de la séance de Pilates full body du jeudi 30 octobre. Une séance pour travailler et renforcer l’ensemble du corps.
Replay du live Pilates Stretch Du 23 Octobre
Voici le replay du live du jeudi 23 Octobre. Il s’agit d’une séance de pilates stretch pour étirer tout le corps en profondeur et se détendre !
Replay du Live 29 septembre Pilates sculpt
Une séance de 30 minutes tonique pour se renforcer !
Replay du live du 31 Aout Pilates full body
Une séance complète Pilates full body de reprise pour se remettre en mouvement et renforcer tout son corps !
Vous n’aurez besoin que de votre tapis et éventuellement d’une petite serviette.
Replay live 6 Aout Yoga et Mobilité
Voici le replay du live qui a eu lieu début Aout. Une séance de 30 minutes pour articuler le dos dans toutes les directions et améliorer sa mobilité. Bonne séance !
Prochain live
Prochain live Pilates360
Les lives reprennent sur Pilates360. Les dates seront communiquées au fur et à mesure sur le site, à la page des lives.
Je suis ravie de vous retrouver le Lundi 24 Novembre à 19h00 pour un cours de Strong Full body et bouger ensemble !
lien pour le cours : https://us02web.zoom.us/j/88573668368
À propos de moi
Danseuse et professeure de Pilates à Paris depuis 2015, j’ai voulu créer Pilates 360 pour faire découvrir cette pratique au plus grand nombre. Mais également pour créer un espace français en ligne, entièrement dédié à cette discipline.
J’ai pensé la plateforme Pilates 360, pour regrouper dans un même espace toutes les façons de pratiquer le Pilates. Des vidéos, des cours en live et en replay prodigués par des professeurs de Pilates différents afin de s’exercer où et quand vous voulez.
MyPilates360
Sur 5 étoiles
Évaluation globale sur 7 avis Google
Incroyable les cours sur Pilâtes 360 et un grand merci à Sarah. Étant danseur professionnel et pratiquant plusieurs disciplines assez physiques . J’ai pu regagner en souplesse, en mobilité alors que mon corps qui avait accumulé beaucoup de raideur. Je continue toujours de pratiquer les séances et je vous conseille cette plateforme.
J'adore cette plateforme, c'est bien expliqué et filmé, c'est vraiment super facile de bien suivre et de progresser !
Super plateforme pour pratiquer en toute liberté et choisir ses cours (durée, niveau, professeurs…) pour un tarif très raisonnable ! Bravo Sarah ! Je peux m’évader de Paris et continuer à m’entraîner. Pascale M.
Excellente plateforme. Les vidéos sont très bien détaillées et les cours de qualité. En tant que débutante j'ai apprécié les programmes adaptés à chaque niveau. Très pédagogique ! Je recommande.
Plateforme de pilates très complète. De très nombreuses videos qui me permettent de progresser et de m' améliorer . Que vous soyez débutants ou pro , il y a vraiment beaucoup d'exercices pour tous les niveaux et ils sont très bien expliqués .J adore,merci!!
Excellente plateforme de pilates! De nombreux cours sont proposés pour tous les niveaux, avec plusieurs professeurs - et on peut choisir le type de pilates souhaité ! Génial pour pratiquer chez soi ou en voyage 🙌🏻
Des cours de Pilates pour tous les âges, tous les goûts et tous les styles. J'adore pouvoir pratiquer d'où je le souhaite à l'heure choisie. Je me sens enfin libre de pouvoir pratiquer du Pilates avec des professeures formées et qualifiées!
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