Wake up pilates
Des séances toniques et courtes pour attaquer la journée du bon pied, réveiller et renforcer le corps. De quoi mettre le mouvement au coeur de votre quotidien .
Neuropilates et équilibre
Une nouvelle séance durant laquelle on se focalisera sur l’équilibre : on travaillera sur la proprioception, le système visuel et vestibulaire. Cette séance est inspirée du travail fait dans la discipline neuropilates (car oui cela existe !).
Cette séance s’adresse à tout le monde et il est important de travailler régulièrement son équilibre, et ce, quelque soit son âge et sa condition physique !
morning pilates good vibes
Une séance idéale pour bien commencer sa journée de façon tonique et avoir un corps plus libre !
Morning Routine tonique
Envie d’une morning routine tonique? Pour débuter la journée du bon pied, retrouvez au programme: Réveil du corps, des muscles et se tonifier !
Wake up Pilates
Une séance tonique pour bien commencer la journée